गर्मी की शुरुआत हो चुकी है, और इसके साथ ही त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। चिलचिलाती धूप, उमस और पसीना त्वचा को बेजान बना सकते हैं, और टैनिंग, पिंपल्स और डलनेस जैसी परेशानियां भी बढ़ सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ नेचुरल टिप्स अपनाकर आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं?
गर्मी में त्वचा की देखभाल क्यों जरूरी है?
गर्मी में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है, क्योंकि इस मौसम में त्वचा को अधिक धूप, उमस और पसीने का सामना करना पड़ता है। इससे त्वचा की जलन, मुहांसे और रैशेज जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। लेकिन कुछ नेचुरल टिप्स अपनाकर आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की जरूरत होती है। इससे आप त्वचा की जलन, मुहांसे और रैशेज से बच सकते हैं। इसके लिए नियमित रूप से कम से कम 4 लीटर पानी जरूर पिएं।
चेहरे पर लगाएं शहद और गुलाब जल
एक बाउल में एक चम्मच शहद लें। इसमें गुलाब जल मिला लें। दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। अब इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद सादे पानी से चेहरे को धो लें। इससे आपकी त्वचा में नमी बरकरार रहेगी।
खीरे का रस
गर्मियों में बाजार में खीरे की भरमार होती है। सलाद के रूप में खीरे का खूब इस्तेमाल किया जाता है। खीरा न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, बल्कि त्वचा को भी हाइड्रेट रखने में मदद करता है। आप चाहें तो खीरे का जूस भी पी सकती हैं। या फिर इसे रात में सोते समय अपने चेहरे पर भी लगा सकती हैं।
